Blog
A Trusted Source for Health and Fitness
Pariatur odio irure bibendum officiis mattis esse praesentium eu varius,
Cursus! Cras unde nisi recusandae minima penatibus.
Yang Sheng eller konsten att förebygga obalanser
Yang Sheng är en kärnkomponent i traditionell kinesisk medicin (TCM) som lägger yttersta vikt vid förebyggande av sjukdomar. De…
Surkål: En skatt för tarmen och hälsan
Surkål, eller sauerkraut som det ju också kallas för i vissa delar av världen, är en traditionell fermenterad produkt…
Chiafrön och vätskeretention – så minskar du svullna fötter och fotleder naturligt
Svullna fötter och fotleder är ett vanligt problem som ofta orsakas…
Vad gör ultraprocessad mat egentligen med vår hälsa?
I dagens stressade, hektiska värld är det frestande att välja bekvämlighet…
Styrketräning och varför det är viktigt när man åldras
Att inkludera styrketräning som en del av ens livsstil blir allt…
6 skäl att kliva ur din bekvämlighetszon – och varför du aldrig kommer att ångra att du tog steget
Att stanna i sin bekvämlighetszon kan kännas tryggt – men där…
Lever du ditt liv på autopilot?
Så slutar du att dag efter dag ‘gå i sömnen’ och…
Hungrig eller bara sugen?
Ibland kan det vara svårt att veta varför man vill äta….