Korrelationen mellan psyke och soma – en holistisk syn på hälsa
Människans hälsa är en komplex och dynamisk väv där kropp och själ samverkar på intrikata och ibland svårfångade sätt. Korrelationen mellan psyke (sinnet) och soma (kroppen)…
Existentiell hälsa – en nyckel till välbefinnande och livskvalitet
Existentiell hälsa är en central men ofta förbisedd dimension av människans välbefinnande. Den handlar om vårt förhållningssätt till livets stora frågor, vår upplevelse av mening och…
Hitta din inre styrka
Vi lever i en värld där stress, krav och osäkerhet är en del av vardagen. Oavsett om det handlar om arbete, relationer eller vårt eget självförtroende,…
Så kan du känna mer hopp i livet – och varför optimism är bra för din hälsa
Att vara hoppfull är inte bara en känsla – det är en livsstrategi. Optimism och hoppfullhet påverkar inte bara ditt psykologiska välbefinnande utan har också djupgående…
Att hantera svåra förändringar – 5 copingstrategier som hjälper
Förändringar är en del av livet, men vissa är svårare att hantera än andra. En skilsmässa, förlusten av ett jobb, flytt till en ny stad eller…
Förälska dig i livet – en guide till mer glädje och tacksamhet
Att förälska sig i livet handlar inte om stora gester eller om att allt ska vara perfekt. Det handlar snarare om att hitta glädjen i det…
Helhetens kraft: Varför vi behöver ha kombinationen fysisk, psykisk och själslig hälsa för ett balanserat liv
Att se helheten när det gäller hälsa och välmående är avgörande för att verkligen förstå och hantera människors behov i dagens komplexa samhälle. I en värld…
Så hittar du din inre balans: En guide till emotionell och andlig hälsa
Att hitta sin inre balans är något som många av oss strävar efter. Det handlar om att känna sig harmonisk och lugn – oavsett vad som…
När sorg ger smärta och besvär i kroppen
Sorg drabbar de flesta av oss någon gång i livet, och oavsett om det handlar om förlusten av en närstående, ett förhållande som gått i kras,…
Själslig harmoni: Så påverkar ditt själsliga och känslomässiga mående din viktresa
När vi tänker på viktnedgång och viktbalans, fokuserar vi ofta på kost och träning. Men en aspekt som ofta förbises är hur vårt andliga och själsliga…
Skjuter du dina drömmar framför dig?
Vi har alla varit där…vi drömmer om ett stort mål, kanske att starta eget företag, resa jorden runt, skriva en bok eller något annat som känns…
Attraktionslagen – funkar det eller är det bara påhitt?
Attraktionslagen, även känd som “The Law of Attraction”, är en filosofi som hävdar att individers tankar och känslor har en direkt inverkan på deras livssituationer. Tanken…