Att åldras är en naturlig del av livet, men hur snabbt det sker och hur vi mår på vägen påverkas i hög grad av våra livsstilsval. Biologisk ålder handlar inte om antalet levda år utan om kroppens faktiska tillstånd – en 60-åring kan ha en kropp som ...
Läs mer
CoenzymQ10 är en av kroppens mest centrala molekyler för både energi och cellskydd. Men dess effekt beror till stor del på vilka näringsämnen det kombineras med. När Q10 paras ihop med C-vitamin och riboflavin stärks energiproduktionen och vardagens...
Läs mer
Att ha en hälsosam och balanserad hormonprofil är avgörande för vår allmänna hälsa och välbefinnande. Hormoner är kemiska budbärare i kroppen som reglerar allt från ämnesomsättning, immunförsvar och reproduktionsfunktioner till humör och energi. När...
Läs mer
Den västerländska medicinens framsteg har verkligen gett oss många kraftfulla verktyg för att hantera hälsoproblem, och statiner, som används för att kontrollera kolesterolnivåer, är en sådan framgångshistoria. Dessa läkemedel har räddat många liv ...
Läs mer
Statinläkemedel används över hela världen för att sänka höga kolesterolnivåer och minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Trots deras effektivitet upplever vissa människor biverkningar som kan vara besvärliga. En lovande väg för att mildra dessa...
Läs mer
Kolesterol är ett ämne som är nödvändigt för att kroppen ska fungera normalt och det används för att bygga cellväggar, producera hormoner och tillverka D-vitamin. Dock kan för höga nivåer av kolesterol i blodet leda till hjärt- och kärlsjukdomar eft...
Läs mer
När vi pratar om hälsa är det kanske lätt att fokusera på medicinska behandlingar och läkemedel, men vad många kanske inte tänker på är hur avgörande kost och näring faktiskt är för vårt välbefinnande. Funktionsmedicin är en helhetssyn på hälsa som ...
Läs mer
Inom Traditionell Kinesisk Medicin (TCM) betraktas kroppen och sinnet, det fysiska och det psykiska, som en odelbar enhet där känslor har en direkt inverkan på vår fysiska hälsa. En av de mest fascinerande aspekterna av denna helhetssyn är kopplinge...
Läs mer
Funktionsmedicin är en snabbt växande inriktning inom hälsa som har sitt ursprung i USA men som har fått ett ökat intresse även i Europa, inklusive Sverige. Till skillnad från den mer traditionella skolmedicinen, där fokus ofta ligger på att behandl...
Läs mer
För tio år sedan skapade KiSel10-studien stora rubriker. Forskare vid Linköpings universitet kunde visa att selen och koenzym Q10 minskar risken att dö i hjärt- och kärlsjukdomar med över 50 procent. Och forskarna har fortsatt att analysera blodprov...
Läs mer
Grönt te, eller “ryokucha” på japanska, har en lång historia som sträcker sig tillbaka tusentals år. Ursprungligen från Kina introducerades grönt te till Japan under 700-talet e.Kr. och har sedan dess blivit en integrerad del av japansk kultur och t...
Läs mer
Holistisk hälsa är ett begrepp som har blivit alltmer populärt inom hälsosammanhang, men vad betyder egentligen “holistisk”? Ordet “holistisk” härstammar från grekiskan, där “holos” betyder “hel”. Inom ramen för hälsa och välbefinnande innebär en h...
Läs mer
Klimakteriet är en naturlig del av kvinnans livscykel och dess övergångsfaser kan ofta vara förenade med olika besvär. Inom traditionell kinesisk medicin betraktas klimakteriet som en period av obalans i kroppens energiflöden, medan man i kinesisk v...
Läs mer
Diabetes typ 2 har länge betraktats som kronisk och irreversibel, men nya rön inom medicinsk forskning har börjat skapa hopp om att sjukdomen faktiskt kan vara reversibel under vissa omständigheter. I den här artikeln kommer vi att utforska om diabe...
Läs mer