Människans hälsa är en komplex och dynamisk väv där kropp och själ samverkar på intrikata och ibland svårfångade sätt. Korrelationen mellan psyke (sinnet) och soma …
Andlig & Själslig Hälsa
Existentiell hälsa – en nyckel till välbefinnande och livskvalitet
Existentiell hälsa är en central men ofta förbisedd dimension av människans välbefinnande. Den handlar om vårt förhållningssätt till livets stora frågor, vår upplevelse av mening …
Hitta din inre styrka
Vi lever i en värld där stress, krav och osäkerhet är en del av vardagen. Oavsett om det handlar om arbete, relationer eller vårt eget …
Så kan du känna mer hopp i livet – och varför optimism är bra för din hälsa
Att vara hoppfull är inte bara en känsla – det är en livsstrategi. Optimism och hoppfullhet påverkar inte bara ditt psykologiska välbefinnande utan har också …
Att hantera svåra förändringar – 5 copingstrategier som hjälper
Förändringar är en del av livet, men vissa är svårare att hantera än andra. En skilsmässa, förlusten av ett jobb, flytt till en ny stad …
Förälska dig i livet – en guide till mer glädje och tacksamhet
Att förälska sig i livet handlar inte om stora gester eller om att allt ska vara perfekt. Det handlar snarare om att hitta glädjen i …