Stress är inte längre ett tillfälligt tillstånd i det moderna arbetslivet – för många har det blivit ett kroniskt tillstånd. I takt med att kraven …
Livsstil
Skapa balans i livet för en bättre hälsa
Att uppnå välbefinnande är en konst som kan praktiseras dagligen, oavsett omständigheter. Många gånger finns det här ‘välbefinnande-tänket’ och praktiserandet redan där i varierande grad …
Släpp dina rädslor – Låt inte ‘tänk om’ få styra ditt liv
Rädslor och oro är något som många människor brottas med dagligen. De kan begränsa vårt handlingsutrymme och hindra oss från att leva fullt ut. Här …
Attraktionslagen – funkar det eller är det bara påhitt?
Attraktionslagen, även känd som “The Law of Attraction”, är en filosofi som hävdar att individers tankar och känslor har en direkt inverkan på deras livssituationer. …
Brist på sömn påverkar vår hormonbalans och aptitreglering
Sömn är en av de mest avgörande faktorerna för vår övergripande hälsa och välbefinnande. Utan tillräckligt med sömn kan våra kroppar inte fungera optimalt, och …
Vad gör ultraprocessad mat egentligen med vår hälsa?
I dagens stressade, hektiska värld är det frestande att välja bekvämlighet framför hälsa när det kommer till mat. Ultraprocessad mat, såsom snabbmat, färdiglagade rätter och …