Människans hälsa är en komplex och dynamisk väv där kropp och själ samverkar på intrikata och ibland svårfångade sätt. Korrelationen mellan psyke (sinnet) och soma …
Psykisk hälsa
Påverkar din kost ditt psykiska mående?
Maten du äter påverkar inte bara din kropp utan också ditt psykiska mående. Problemet är detta… Vi vet alla vilka livsmedel vi ‘borde’ äta, de …
När övergrepp går i arv: Generationstrauma och vägen till helande
Generationstrauma är när smärtsamma upplevelser och psykologiska sår förs vidare från en generation till nästa. En av de mest destruktiva och komplexa formerna av generationstrauma …
Helandets väg: Att hitta sin unika process efter trauma
Att helas från trauma är en djupt individuell process, där ingen enskild metod eller tidsram kan appliceras på alla. Varje människas upplevelse av trauma är …
Så känner du igen en narcissist – och så skyddar du dig själv
Att möta en narcissist kan vara en förvirrande och utmattande upplevelse, särskilt om du inte förstår vad som händer. Narcissistiska personer har en förmåga att …
Stärk din psykiska motståndskraft – Ge dig själv tid för återhämtning och reflektion
I dagens snabbrörliga värld där allt tycks ske i en ständig ström av krav och förväntningar är det lätt att tappa fotfästet. Vi lever i …