Skapa balans i livet för en bättre hälsa
Att uppnå välbefinnande är en konst som kan praktiseras dagligen, oavsett omständigheter. Många gånger finns det här ‘välbefinnande-tänket’ och praktiserandet redan där i varierande grad utan…
Upptäck ditt vitaminbehov: En titt på vitaminernas värld
Vad är bra att veta om vitaminer? Vad har de olika vitaminerna för effekt? Låt oss utforska världen av vitaminer och ge exempel på de essentiella…
Att behandla klimakteriebesvär enligt traditionell kinesisk medicin
Klimakteriet är en naturlig del av kvinnans livscykel och dess övergångsfaser kan ofta vara förenade med olika besvär. Inom traditionell kinesisk medicin betraktas klimakteriet som en…
Att hantera och utmana negativa tankar för bättre mental hälsa
Negativa tankar kan smyga sig in och påverka vårt välmående, men det finns sätt att hantera dem och bryta det nedbrytande mönstret. Följande är några strategier…
Varför påverkar socker vår hälsa negativt?
Kakor, godis och glass kan inte bara påverka vår vikt, utan överkonsumtion av socker ökar även risken för olika sjukdomar, och enligt flera forskare kan man…
Obehandlat högt blodtryck och dess påverkan på organ och blodkärl
Högt blodtryck, eller hypertoni som det också heter, benämns ibland som ‘en tyst mördare’ – detta då många människor lever med obehandlat högt blodtryck utan att…
Olivoljestearin: ett miljövänligt alternativ till traditionellt stearin
Olivoljestearin som ett hållbart och icke-animaliskt alternativ till traditionellt stearin I takt med ökad medvetenhet om hållbarhet och växande intresse för icke-animaliska alternativ har olivoljestearin blivit…
Ny forskning: Katter har upp emot 300 olika ansiktsuttryck
I dagarna kom en mycket intressant forskningsrapport om katters ansiktsuttryck. Det är forskare vid University of California som har upptäckt att katter har upp emot 300…
Stressad? Så här tyder du de signaler som din kropp ger dig
Visste du att kroppen har en unik förmåga att kommunicera med oss? Ibland är det inte genom ord eller uttryck, utan genom subtila tecken och signaler…
7 stadigt återkommande myter om viktminskning
Viktminskning är ett ämne som är fyllt av myter och missuppfattningar och det finns ett överflöd av information om vad som fungerar och vad som inte…
Fem timmars sömn är en tröskel för dålig hälsa
Forskare säger att minst fem timmars sömn per natt kan minska risken för flera kroniska hälsoproblem hos personer över 50 år. En dålig hälsa kan störa…
Varför det är viktigt att dricka vatten när man går ner i vikt
Att gå ner i vikt kan vara en utmanande resa, och det finns många metoder och strategier som lovar snabba resultat. Men en enkel och ofta…