Inom Traditionell Kinesisk Medicin (TCM) betraktas kroppen och sinnet, det fysiska och det psykiska, som en odelbar enhet där känslor har en direkt inverkan på …
Balans
Hitta din inre styrka
Vi lever i en värld där stress, krav och osäkerhet är en del av vardagen. Oavsett om det handlar om arbete, relationer eller vårt eget …
Stärk din psykiska motståndskraft – Ge dig själv tid för återhämtning och reflektion
I dagens snabbrörliga värld där allt tycks ske i en ständig ström av krav och förväntningar är det lätt att tappa fotfästet. Vi lever i …
Övervinn ångesten och börja tro på att du är bra som du är
Att känna ångest är en naturlig del av livet. För många är det en överlevnadsmekanism som signalerar att något inte står rätt till, men när …
Reflektion och utveckling: Att bygga vidare på våra styrkor inför det kommande året
Vid den här tiden på året är det naturligt att blicka tillbaka på de senaste tolv månaderna och reflektera över vad som har hänt, samtidigt …
Varför är jag alltid hungrig på kvällen?
Att känna sig hungrig eller ‘sugen på något gott’ på kvällen är något många kan relatera till. Oavsett om det handlar om att tömma kylskåpet …