CoenzymQ10 är en av kroppens mest centrala molekyler för både energi och cellskydd. Men dess effekt beror till stor del på vilka näringsämnen det kombineras …
Forskning
Förbättra kreativitet och minne med en tupplur
En nyligen genomförd studie från forskare vid University College London har visat på att ta en tupplur under dagen kan ha positiva effekter på hjärnan. …
Existentiell hälsa – en nyckel till välbefinnande och livskvalitet
Existentiell hälsa är en central men ofta förbisedd dimension av människans välbefinnande. Den handlar om vårt förhållningssätt till livets stora frågor, vår upplevelse av mening …
Så kan du påverka din biologiska ålder – och leva längre med hälsa och energi
Att åldras är en naturlig del av livet, men hur snabbt det sker och hur vi mår på vägen påverkas i hög grad av våra …
Så kan du känna mer hopp i livet – och varför optimism är bra för din hälsa
Att vara hoppfull är inte bara en känsla – det är en livsstrategi. Optimism och hoppfullhet påverkar inte bara ditt psykologiska välbefinnande utan har också …
Kostens roll för psykisk hälsa: Hur maten vi äter påverkar det psykiska måendet
Kostens påverkan på det psykiska måendet har de senaste åren blivit ett område av ökande intresse inom forskningen. Fler och fler studier visar på en …