Många som vill gå ner i vikt söker ofta snabba lösningar genom dieter och bantning, men forskning visar att dessa metoder sällan leder till hållbara …
Kalorier
Fem hållbara strategier för viktminskning: Så går du ner i vikt utan att räkna kalorier
När man bestämmer sig för att gå ner i vikt är det vanligt att sätta ihop en kostplan som ska följas under hela viktnedgångsresan. Det …
The Longevity Diet – vetenskapen bakom ett långt och hälsosamt liv
The Longevity (sv.långt liv, livslängd) Diet är ett kostkoncept som har sin grund i den banbrytande forskning som letts av Dr. Valter Longo, en italiensk-amerikansk …