Att helas från trauma är en djupt individuell process, där ingen enskild metod eller tidsram kan appliceras på alla. Varje människas upplevelse av trauma är …
KBT
Kognitiv Beteendeterapi (KBT): Ursprung, metoder och effektivitet
Ursprung och utvecklingKognitiv beteendeterapi (KBT) är en form av psykoterapi som kombinerar kognitiva och beteendemässiga tekniker. Ursprungligen utvecklades KBT under 1960- och 1970-talen, med rötter …