Att laga mat från grunden kan vara en riktig game-changer för både din vikt och det psykiska måendet. I en tid där snabbmat och halvfabrikat …
Livsmedel
Den moderna kostens påverkan på vår psykiska hälsa: Sambandet vi inte kan ignorera
Aldrig tidigare i historien har mänskligheten konsumerat den typ av mat som vi gör idag. Den moderna kosten är fylld med konserveringsmedel, konstgjorda och kemiskt …
NOVA-systemet: Att förstå processad mat
I en värld där matindustrin ständigt utvecklas och förändras är det viktigt att förstå de olika typerna av livsmedel vi konsumerar, och ett system som …