Generationstrauma är när smärtsamma upplevelser och psykologiska sår förs vidare från en generation till nästa. En av de mest destruktiva och komplexa formerna av generationstrauma …
Livsstil
Existentiell hälsa – en nyckel till välbefinnande och livskvalitet
Existentiell hälsa är en central men ofta förbisedd dimension av människans välbefinnande. Den handlar om vårt förhållningssätt till livets stora frågor, vår upplevelse av mening …
Att lyfta blicken från komfortzonen – gå från stagnation och in i ditt framtida jag
Livet är en resa, men alla resor, all förändring och all rörelse börjar med ett enda steg och ett beslut – beslutet att inte längre …
Lungorna och sorg – kopplingen mellan känslor och hälsa inom Traditionell Kinesisk Medicin
Inom Traditionell Kinesisk Medicin (TCM) betraktas kroppen och sinnet, det fysiska och det psykiska, som en odelbar enhet där känslor har en direkt inverkan på …
Så kan du påverka din biologiska ålder – och leva längre med hälsa och energi
Att åldras är en naturlig del av livet, men hur snabbt det sker och hur vi mår på vägen påverkas i hög grad av våra …
Hitta din inre styrka
Vi lever i en värld där stress, krav och osäkerhet är en del av vardagen. Oavsett om det handlar om arbete, relationer eller vårt eget …