CoenzymQ10 är en av kroppens mest centrala molekyler för både energi och cellskydd. Men dess effekt beror till stor del på vilka näringsämnen det kombineras …
2025
Attraktionslagen – funkar det eller är det bara påhitt?
Attraktionslagen, även känd som “The Law of Attraction”, är en filosofi som hävdar att individers tankar och känslor har en direkt inverkan på deras livssituationer. …
Obearbetad sorg och hur det påverkar livet
Sorg är en naturlig reaktion på förlust, men när den inte bearbetas kan den få negativa konsekvenser på flera områden i våra liv. Låt oss …
Brist på sömn påverkar vår hormonbalans och aptitreglering
Sömn är en av de mest avgörande faktorerna för vår övergripande hälsa och välbefinnande. Utan tillräckligt med sömn kan våra kroppar inte fungera optimalt, och …
Kognitiv beteendeterapi (KBT) och viktminskning – ett vinnande koncept
Traditionella metoder vid viktminskning som kost och motion har alltid varit dominerande, men på senare tid har en ny approach börjat att vinna mark – …
Chiafrön och vätskeretention – så minskar du svullna fötter och fotleder naturligt
Svullna fötter och fotleder är ett vanligt problem som ofta orsakas av vätskeretention, också kallat ödem. Det innebär att kroppen håller kvar överflödig vätska i …