Att hantera svåra förändringar – 5 copingstrategier som hjälper
Förändringar är en del av livet, men vissa är svårare att hantera än andra. En skilsmässa, förlusten av ett jobb, flytt till en ny stad eller…
Förälska dig i livet – en guide till mer glädje och tacksamhet
Att förälska sig i livet handlar inte om stora gester eller om att allt ska vara perfekt. Det handlar snarare om att hitta glädjen i det…
Helhetens kraft: Varför vi behöver ha kombinationen fysisk, psykisk och själslig hälsa för ett balanserat liv
Att se helheten när det gäller hälsa och välmående är avgörande för att verkligen förstå och hantera människors behov i dagens komplexa samhälle. I en värld…
Så hittar du din inre balans: En guide till emotionell och andlig hälsa
Att hitta sin inre balans är något som många av oss strävar efter. Det handlar om att känna sig harmonisk och lugn – oavsett vad som…
När sorg ger smärta och besvär i kroppen
Sorg drabbar de flesta av oss någon gång i livet, och oavsett om det handlar om förlusten av en närstående, ett förhållande som gått i kras,…
Själslig harmoni: Så påverkar ditt själsliga och känslomässiga mående din viktresa
När vi tänker på viktnedgång och viktbalans, fokuserar vi ofta på kost och träning. Men en aspekt som ofta förbises är hur vårt andliga och själsliga…
Skjuter du dina drömmar framför dig?
Vi har alla varit där…vi drömmer om ett stort mål, kanske att starta eget företag, resa jorden runt, skriva en bok eller något annat som känns…
Låt inte rädslan stå i vägen för det du vill göra i livet
Att låta rädslan bli ett hinder för dina önskningar, drömmar och visioner är som att sätta upp hinder för din egen framgång – rädsla är en…
Ny dansk studie visar på hälsosamma fördelar av att ha en tro
I en nyligen publicerad studie från Danmark har forskare kommit fram till att religiös tro kan vara kopplad till bättre hälsa och välbefinnande. Denna banbrytande forskning…