Om vikten av att fokusera på vår inre hälsa och välbefinnande i dagens kroppsfixerade samhälle, särskilt när det handlar om viktminskning. I dagens samhälle är …
Känslomässig manipulation i relationer: Hur du känner igen och hanterar psykiskt våld
Känslomässig manipulation i en relation är en allvarlig form av psykiskt våld som ofta kan vara svår att upptäcka. Den som manipulerar är ofta väldigt …
Havregryn: Din dagliga dos av hälsa och energi
Havregryn är en stapelvara i många svenska hushåll och det är inte svårt att förstå varför. Med sitt 100% fullkornsinnehåll och höga fiberhalt är havregryn …
Att hitta stöd i sorgen efter ett husdjur
Att förlora ett husdjur är en av de svåraste och mest hjärtskärande upplevelserna man kan gå igenom. Våra fyrfota vänner är mer än bara djur; …
Så får du hormonerna i bättre balans med hälsosam kost
Att ha en hälsosam och balanserad hormonprofil är avgörande för vår allmänna hälsa och välbefinnande. Hormoner är kemiska budbärare i kroppen som reglerar allt från …
Att se samband mellan övervikt och känslor
Övervikt och vikthantering är ett brett ämne som påverkar både kropp och själ. Det handlar inte bara om vad vi äter eller hur mycket vi …