Holistisk hälsa är ett begrepp som har blivit alltmer populärt inom hälsosammanhang, men vad betyder egentligen “holistisk”? Ordet “holistisk” härstammar från grekiskan, där “holos” betyder …
Naturens hälsosamma och läkande kraft behövs mer än någonsin i dagens digitala värld
I vår digitala värld som ständigt rör sig i en allt snabbare takt och som är fylld med olika stressfaktorer kan en enkel lösning finnas …
En sund viktminskning handlar om att få i sig rätt näring
Att sträva efter en sund viktminskning står ofta högst upp på önskelistan för många av oss. Oavsett om det handlar om att förbättra hälsan, öka …
Hur ändrar man egentligen vanor?
Jag antar att du har ställt dig själv samma fråga många gånger – att du har försökt ändra vanor många gånger. Det har de flesta. …
Vad är motivation och hur hittar man den?
I vår vardagliga strävan efter att uppnå våra mål och drömmar spelar motivation en avgörande roll. Men vad är egentligen motivation, och hur kan vi …
Låt inte rädslan stå i vägen för det du vill göra i livet
Att låta rädslan bli ett hinder för dina önskningar, drömmar och visioner är som att sätta upp hinder för din egen framgång – rädsla är …