Negativa tankar kan smyga sig in och påverka vårt välmående, men det finns sätt att hantera dem och bryta det nedbrytande mönstret. Följande är några …
Varför påverkar socker vår hälsa negativt?
Kakor, godis och glass kan inte bara påverka vår vikt, utan överkonsumtion av socker ökar även risken för olika sjukdomar, och enligt flera forskare kan …
Är det hälsosamt att vara vegan?
Vad bör man tänka på om man överväger att leva som vegan av miljömässiga, hälsomässiga eller andra skäl? Att leva som vegan innebär att man …
Obehandlat högt blodtryck och dess påverkan på organ och blodkärl
Högt blodtryck, eller hypertoni som det också heter, benämns ibland som ‘en tyst mördare’ – detta då många människor lever med obehandlat högt blodtryck utan …
Järnbrist: orsaker, symptom och behandling
Järnbrist är ett vanligt hälsoproblem som drabbar människor i alla åldrar – det är en störning som uppstår när kroppen inte har tillräckligt med järn …
Är konserverad och fryst frukt & grönt lika näringsrika som färska livsmedel?
En fråga som jag regelbundet får är ‘Är frysta och konserverade frukter och grönsaker lika näringsrika som färska livsmedel?’ Jag rekommenderar att välja färska produkter …