Den många gånger stressiga och krävande tillvaron för många av oss i dagens samhälle kan lätt ta sig uttryck i fysisk och psykisk påverkan och …
Andlig & Själslig Hälsa
Vikten av att hålla våra drömmar vid liv
I en tid där vardagen lätt slukar både energi och riktning, blir våra drömmar ofta de första som tystnar. Men just dessa drömmar – våra …
Korrelationen mellan psyke och soma – en holistisk syn på hälsa
Människans hälsa är en komplex och dynamisk väv där kropp och själ samverkar på intrikata och ibland svårfångade sätt. Korrelationen mellan psyke (sinnet) och soma …
Existentiell hälsa – en nyckel till välbefinnande och livskvalitet
Existentiell hälsa är en central men ofta förbisedd dimension av människans välbefinnande. Den handlar om vårt förhållningssätt till livets stora frågor, vår upplevelse av mening …
Hitta din inre styrka
Vi lever i en värld där stress, krav och osäkerhet är en del av vardagen. Oavsett om det handlar om arbete, relationer eller vårt eget …
Så kan du känna mer hopp i livet – och varför optimism är bra för din hälsa
Att vara hoppfull är inte bara en känsla – det är en livsstrategi. Optimism och hoppfullhet påverkar inte bara ditt psykologiska välbefinnande utan har också …