Önskar du att snabbt och effektivt uppnå en stark och hälsosam kropp? Längtan efter resultat påskyndar ofta vår motivation, särskilt när det handlar om att …
Fysisk hälsa
Att behandla klimakteriebesvär enligt traditionell kinesisk medicin
Klimakteriet är en naturlig del av kvinnans livscykel och dess övergångsfaser kan ofta vara förenade med olika besvär. Inom traditionell kinesisk medicin betraktas klimakteriet som …
Obehandlat högt blodtryck och dess påverkan på organ och blodkärl
Högt blodtryck, eller hypertoni som det också heter, benämns ibland som ‘en tyst mördare’ – detta då många människor lever med obehandlat högt blodtryck utan …
Järnbrist: orsaker, symptom och behandling
Järnbrist är ett vanligt hälsoproblem som drabbar människor i alla åldrar – det är en störning som uppstår när kroppen inte har tillräckligt med järn …
Styrketräning och varför det är viktigt när man åldras
Att inkludera styrketräning som en del av ens livsstil blir allt viktigare med stigande ålder, och forskning visar att regelbunden styrketräning inte bara hjälper till …
Q10 och lagrad vitlök mildrar negativa statinbiverkningar
Statinläkemedel används över hela världen för att sänka höga kolesterolnivåer och minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Trots deras effektivitet upplever vissa människor biverkningar som …