Honung har i tusentals år hyllats för sina läkande egenskaper och sitt breda användningsområde. Från forntida Egypten, där man använde det som balsameringsmedel och sårsalva, …
Kost & Nutrition
10 enkla tips för att göra matlådan roligare och mer näringsrik
Att fixa en matlåda kan ibland kännas som en tråkig syssla, särskilt när man fastnar i samma gamla vanor. Men att göra matlådan både roligare …
Matvanor för bättre hjärnhälsa: Så påverkas din kognitiva hälsa av kosten
Vi vet alla att rätt kost är avgörande för att hålla oss fysiskt friska, men hur påverkar det egentligen våra mentala förmågor? Den brittiska vetenskapsjournalisten …
Fem hållbara strategier för viktminskning: Så går du ner i vikt utan att räkna kalorier
När man bestämmer sig för att gå ner i vikt är det vanligt att sätta ihop en kostplan som ska följas under hela viktnedgångsresan. Det …
Så får du hormonerna i bättre balans med hälsosam kost
Att ha en hälsosam och balanserad hormonprofil är avgörande för vår allmänna hälsa och välbefinnande. Hormoner är kemiska budbärare i kroppen som reglerar allt från …
Så här enkelt gör du din egen havredryck
Att göra sin egen havredryck hemma är både enkelt och ekonomiskt. Genom att använda några få ingredienser kan du skapa en näringsrik och läcker dryck …