I en tid där allt fler söker efter hälsosamma och miljövänliga matval, växer intresset för vegetariska alternativ. Hemgjorda vegetariska pastejer och spreads är inte bara …
Kost & Nutrition
Så når du dina viktmål med rätt mat och träning!
Att träna för att gå ner i vikt kräver inte bara svett och ansträngning på gymmet, utan även en välplanerad kost är avgörande för att …
Äggens roll under påsken: Symbolik, tradition och näring
Påsken är en av de äldsta och mest betydelsefulla högtiderna i den kristna kalendern, och ägg har länge varit en central symbol för firandet. Men …
Recept: Snacksbitar med smak av Snickers
Testa att göra dessa supergoda snacksbitar med smak av Snickers – snabbt, enkelt och gott! Veganskt, glutenfritt och utan socker. Blir 4 st. 1,5 msk …
Periodisk fasta – hur funkar det och vad händer i kroppen när man fastar?
Periodisk fasta har blivit alltmer populärt som en metod för vikthantering och förbättrad hälsa. Men hur fungerar det egentligen och vilka processer sker i kroppen …
En sund viktminskning handlar om att få i sig rätt näring
Att sträva efter en sund viktminskning står ofta högst upp på önskelistan för många av oss. Oavsett om det handlar om att förbättra hälsan, öka …