En fråga som jag regelbundet får är ‘Är frysta och konserverade frukter och grönsaker lika näringsrika som färska livsmedel?’ Jag rekommenderar att välja färska produkter …
Kost & Nutrition
Våra klassiska julkryddor – historia, användning och helande egenskaper
Under julens festligheter fylls våra hem med dofter av kryddor som kanel, nejlika och ingefära. Dessa klassiska julkryddor har en lång och rik historia, och …
Studie visar hur större frukost balanserar aptiten bättre
Frukost är utan tvekan dagens viktigaste måltid. Det är något som många av oss har hört sedan barndomen, och det är en gammal visdom som …
Hur man går över till antiinflammatorisk kost
Att minska inflammation i kroppen betyder vanligtvis bara till syvende och sist en sak – man bör ändra kosten. Det är det bästa sättet för …
Kyckling Satay Wrap
Dessa snabba och enkla wraps är perfekta för en enkel lunch med familj eller vänner. De passar också som ett lågkalorialternativ för de som äter …
Rödbetsjuice och dess hälsofördelar
Rödbetsjuice har under de senaste åren blivit alltmer populär för sina numera väldokumenterade hälsofördelar, och den intensiva röda färgen och den unika smaken gör den …