Forskare säger att minst fem timmars sömn per natt kan minska risken för flera kroniska hälsoproblem hos personer över 50 år. En dålig hälsa kan …
Livsstil
Varför det är viktigt att dricka vatten när man går ner i vikt
Att gå ner i vikt kan vara en utmanande resa, och det finns många metoder och strategier som lovar snabba resultat. Men en enkel och …
Gua Sha: En holistisk skönhetsrutin
Gua Sha är en uråldrig kinesisk metod som har vunnit popularitet över hela världen som en modern holistisk skönhetsrutin. Denna traditionella metod där man försiktigt …
Att byta ut livsmedel till hälsosammare val
Det kan inte förnekas att det kan vara en svår uppförsbacke att gå igenom kosten och vad man äter. Vad det hela handlar om är …
Kolsyra och benskörhet
Kolsyran i mineralvatten påverkar inte skelettet, och lider du av benskörhet kan du lugnt fortsätta att dricka mineralvatten om det är din favoritdryck. CocaCola däremot …
Kan man reversera diabetes typ 2?
Diabetes typ 2 har länge betraktats som kronisk och irreversibel, men nya rön inom medicinsk forskning har börjat skapa hopp om att sjukdomen faktiskt kan …