Diabetes typ 2 har länge betraktats som kronisk och irreversibel, men nya rön inom medicinsk forskning har börjat skapa hopp om att sjukdomen faktiskt kan …
Livsstil
Musikens kraft och inverkan på vårt välmående
Musik har sedan urminnes tider varit en central del av mänsklig kultur och samhälle, och dess förmåga att påverka våra känslor, stämningsläge och till och …
Studie: Daglig promenad förebygger ett av tio för tidiga dödsfall
Du behöver inte vara en löpare eller aktiv i någon speciell sport för att känna fördelarna med motion – en daglig rask promenad är tillräckligt …
Den grekiska hemligheten för ett långt liv och god hjärt- kärlhälsa
Grekland har länge varit känt för sina goda matvanor och hälsosamma livsstil, något som resulterar i imponerande långa livslängder och välmående hjärthälsa. Den grekiska kosten, …
Visceralt fett och dess faror för vår hälsa
Visceralt fett, även känt som inre bukfett, är en typ av fettvävnad som omger våra inre organ i bukhålan, såsom lever, mage och tarmar. Det …
Upptäck hur rutiner och vanor kan minska dina stressnivåer
Det finns ett engelskt citat som säger: ”Din framtids hemlighet ligger i din dagliga rutin.” Detta är ett utmärkt citat som understryker ett mycket viktigt …