Att behålla uppnådd vikt efter en diet kan vara svårt, oavsett hur snabbt eller långsamt du går ner i vikt. Ett av ‘problemen’ är att …
Livsstil
Sportpsykologi: En nyckel till att förbättra vår vardag
Sportpsykologi är ett område som tidigare har varit förbehållet idrottsmän och deras tränare, men på senare tid har dess principer och tekniker börjat hitta sin …
Kombinationen KBT och hypnosterapi: En effektiv väg till positiva resultat
Kognitiv beteendeterapi (KBT) och hypnoterapi är två framstående terapeutiska metoder som var och en har visat sig vara effektiva för att hantera en rad psykologiska …
Vikten av att hålla våra drömmar vid liv
I en tid där vardagen lätt slukar både energi och riktning, blir våra drömmar ofta de första som tystnar. Men just dessa drömmar – våra …
7 sätt att övervinna dina rädslor
Du är inte dina rädslor – du är så mycket mer.Det finns saker som förenar oss människor, oavsett vilka vi är eller var vi kommer …
Korrelationen mellan psyke och soma – en holistisk syn på hälsa
Människans hälsa är en komplex och dynamisk väv där kropp och själ samverkar på intrikata och ibland svårfångade sätt. Korrelationen mellan psyke (sinnet) och soma …