Ibland kan det vara svårt att veta varför man vill äta. Är jag hungrig, eller är jag bara sugen på något? Låt oss titta närmare …
Psykisk hälsa
Att hantera förlust och förändring
Sorg är en naturlig och universell reaktion på förlust och förändring. Den påverkar människor på olika sätt och kan vara en känslomässig berg- och dalbana. …
Sportpsykologi: En nyckel till att förbättra vår vardag
Sportpsykologi är ett område som tidigare har varit förbehållet idrottsmän och deras tränare, men på senare tid har dess principer och tekniker börjat hitta sin …
Tre sätt att finna lugn i vardagen
Den många gånger stressiga och krävande tillvaron för många av oss i dagens samhälle kan lätt ta sig uttryck i fysisk och psykisk påverkan och …
Kombinationen KBT och hypnosterapi: En effektiv väg till positiva resultat
Kognitiv beteendeterapi (KBT) och hypnoterapi är två framstående terapeutiska metoder som var och en har visat sig vara effektiva för att hantera en rad psykologiska …
Korrelationen mellan psyke och soma – en holistisk syn på hälsa
Människans hälsa är en komplex och dynamisk väv där kropp och själ samverkar på intrikata och ibland svårfångade sätt. Korrelationen mellan psyke (sinnet) och soma …