En Helhetssyn på kost, nutrition, känslor och tankemönster vid viktkontroll och viktminskning där jag ser till hela människan

Välkommen till ditt nya liv med hälsa i fokus! 

• Handlar din situation om mat, vikt och självkänsla? 
• “Varför kan jag inte stå emot suget att småäta?” 
• “Varför blir jag hungrig när jag precis har ätit?“ 
• “Jag vet vad som är rätt men jag gör ändå fel!“ 

Känner du att dina tidigare försök att gå ner i vikt inte fungerar? Kanske hänger din övervikt samman med känslor och självbild? Jag tar emot online och via telefon för privat rådgivning och coaching. 

Detta är för dig som vill sluta ‘banta’ en gång för alla. För dig som förstår att det handlar om att arbeta tillsammans med kroppen och känslorna för att nå din idealvikt. För dig som är trött på att kämpa och vill hitta ett hållbart och berikande levnadssätt där du mår bra både i kropp och själ. 

Under ett antal tillfällen får du verktyg och hjälp att balansera kroppens hunger och känslornas sug. Du får vägledning till att förändra det som hindrar dig idag att nå din hälsovikt. 

Vi jobbar också tillsammans med att stärka självkänslan och minska din vardagsstress. Du förtjänar att trivas med dig själv! 

Vad behöver din kropp för näring för att må bra och nå din hälsovikt? Få vägledning och hjälp att skapa en individuell kostplan för just dina behov. Det finns ofta många frågetecken kring både kroppen, vikten, hälsan och andra personliga frågor och funderingar. Och det är inte alla som vill gå i en grupp och ventilera sina innersta tankar – hos mig får du alltid tillgång till enskilda samtal med trygg atmosfär och tystnadsplikt.