Vid den här tiden på året är det naturligt att blicka tillbaka på de senaste tolv månaderna och reflektera över vad som har hänt, samtidigt …
Love Bombing: Vad det är och hur du kan hela och återuppbygga ditt liv efter att ha blivit utsatt
Love bombing är ett psykologiskt manipulativt beteende som i första stund kan kännas som en dröm som blivit verklighet, men som i själva verket är …
Varför är jag alltid hungrig på kvällen?
Att känna sig hungrig eller ‘sugen på något gott’ på kvällen är något många kan relatera till. Oavsett om det handlar om att tömma kylskåpet …
Att hantera svåra förändringar – 5 copingstrategier som hjälper
Förändringar är en del av livet, men vissa är svårare att hantera än andra. En skilsmässa, förlusten av ett jobb, flytt till en ny stad …
Förälska dig i livet – en guide till mer glädje och tacksamhet
Att förälska sig i livet handlar inte om stora gester eller om att allt ska vara perfekt. Det handlar snarare om att hitta glädjen i …
Kostens roll för psykisk hälsa: Hur maten vi äter påverkar det psykiska måendet
Kostens påverkan på det psykiska måendet har de senaste åren blivit ett område av ökande intresse inom forskningen. Fler och fler studier visar på en …