Samtal och personlig utveckling är för alla!
Många tror att man behöver vara i en djup livskris för att gå i samtalsterapi, coaching eller ha en professionell samtalspartner. Men ofta kan samtalen istället ses som en möjlighet att ge sig själv tid att växa på ett personligt plan och hitta nya perspektiv på tillvaron. I mitt arbete som KBT-coach och samtalsterapeut fungerar jag som en samtalspartner som finns till hands för att öppna upp för nya sätt att se och hantera livets olika skeden. Det handlar om att uppnå en djupare förståelse för livet som det är, och att finna verktyg för att hantera såväl motgångar som glädjeämnen.
Alla är välkomna till mig, oavsett om du genomgår en svår tid eller om du önskar utveckla dig själv eller dina relationer.
• Känner du att det finns mer att hämta i livet?
• Känns det som att det är svårt att uppnå balans i livet?
• Känner du dig hindrad av gamla vanor som begränsar ditt liv?
• Vill du förbättra en relation?
• Vill du öka din självkärlek och självkänsla?
• Önskar du bli bättre på att sätta gränser för dig själv och andra?
• Jag möter dig med närvaro, acceptans och konfidentialitet.
Målet med coaching och samtal är att öka din insikt om dig själv, både dina styrkor och svagheter, och att identifiera och förstå de mönster och begränsningar som påverkar dig. I terapirummet utforskar vi, beroende på din situation, både det förflutna och framtiden för att ge dig en klarare bild av varifrån dina beteendemönster uppstår.
Om du vill veta mer är du välkommen att kontakta mig så berättar jag mer om hur vi kan arbeta tillsammans för att stärka din livskvalitet.