Är du sugen på att komma igång med träningen, förbättra din kost eller hitta sätt att hantera stressen? Vill du dessutom kunna hålla fast vid …
Fysisk hälsa
Ta steget till ett bättre liv – 6 skäl att börja promenera mer
Vi vet alla att motion är bra för oss, men ibland kan det kännas som att tröskeln är lite för hög för att börja med …
När sorg ger smärta och besvär i kroppen
Sorg drabbar de flesta av oss någon gång i livet, och oavsett om det handlar om förlusten av en närstående, ett förhållande som gått i …
Ekonomiskt våld i nära relationer: En del av det psykiska våldet och ett osynligt men förödande problem
I dagens Sverige saknas en tydlig lagstiftning kring ekonomiskt våld, vilket är ett allvarligt problem som jag anser snarast behöver åtgärdas av regeringen och beslutsfattare. …
Så påverkas vår hälsa av ensamhet
Ensamhet är något som de flesta människor upplever någon gång i livet – antingen under kortare eller längre perioder. Och trots att vi lever i …
Lyssna på din kropp och ditt inre: Hälsan viktigare än yttre ideal vid viktnedgång
Om vikten av att fokusera på vår inre hälsa och välbefinnande i dagens kroppsfixerade samhälle, särskilt när det handlar om viktminskning. I dagens samhälle är …