Mitokondrier är cellernas kraftverk och spelar en avgörande roll för energiproduktionen i kroppen. De omvandlar näringsämnen till ATP (adenosintrifosfat), den primära energikällan för cellerna. För …
Alla artiklar
Chiafrön och vätskeretention – så minskar du svullna fötter och fotleder naturligt
Svullna fötter och fotleder är ett vanligt problem som ofta orsakas av vätskeretention, också kallat ödem. Det innebär att kroppen håller kvar överflödig vätska i …
7 sätt att övervinna dina rädslor
Du är inte dina rädslor – du är så mycket mer.Det finns saker som förenar oss människor, oavsett vilka vi är eller var vi kommer …
Valnötter – näringsrik supernöt som stärker hjärta, hjärna och hälsa
Valnötter är en av de mest näringsrika och hälsosamma nötterna som finns. De har använts som föda i tusentals år och uppskattas både för sin …
Korrelationen mellan psyke och soma – en holistisk syn på hälsa
Människans hälsa är en komplex och dynamisk väv där kropp och själ samverkar på intrikata och ibland svårfångade sätt. Korrelationen mellan psyke (sinnet) och soma …
Vanans makt – hur våra dagliga rutiner formar våra liv och hur vi kan förändra dem
Varje dag navigerar vi genom livet på autopilot mer än vi tror. Från hur vi borstar tänderna på morgonen till hur vi slappnar av på …