I en tid där digital överbelastning, ständiga störningar och höga prestationskrav blir allt vanligare, står många av oss inför utmaningen att hitta balans och sinnesro …
Alla artiklar
Tacksamhetens kraft: Enkel vana – stora fördelar
I en värld där stress och negativitet ofta kan ta överhand, är det lätt att glömma bort de goda delarna av livet. Men genom en …
Så äter du om du tränar för att gå ner i vikt
Tränar du för att gå ner i vikt? Då är även kosten av största betydelse för ett lyckat resultat. För att gå ner i vikt …
Skapa mättande och näringsrika måltider för effektiv vikthantering
Att uppnå och bibehålla en hälsosam vikt är en utmaning som många står inför. Nyckeln till framgång ligger ofta i att förstå hur man skapar …
700 000 svenskar saknar en nära vän
Enligt nya siffror från Statistiska Centralbyrån (SCB) saknar närmare 700 000 personer i Sverige en nära vän. Hur påverkas vi av att inte ha någon …
Hemgjorda vegetariska pastejer och spreads: Ett hälsosammare alternativ till de traditionella smörgåspåläggen
I en tid där allt fler söker efter hälsosamma och miljövänliga matval, växer intresset för vegetariska alternativ. Hemgjorda vegetariska pastejer och spreads är inte bara …