Vad innebär högkänslighet? Högkänslighet, även känt som sensorisk överkänslighet eller HSP (Highly Sensitive Person), är ett personlighetsdrag som innebär att en individ upplever sin omvärld …
Alla artiklar
Periodisk fasta – hur funkar det och vad händer i kroppen när man fastar?
Periodisk fasta har blivit alltmer populärt som en metod för vikthantering och förbättrad hälsa. Men hur fungerar det egentligen och vilka processer sker i kroppen …
Holistisk hälsa: En djupdykning i begreppet
Holistisk hälsa är ett begrepp som har blivit alltmer populärt inom hälsosammanhang, men vad betyder egentligen “holistisk”? Ordet “holistisk” härstammar från grekiskan, där “holos” betyder …
Naturens hälsosamma och läkande kraft behövs mer än någonsin i dagens digitala värld
I vår digitala värld som ständigt rör sig i en allt snabbare takt och som är fylld med olika stressfaktorer kan en enkel lösning finnas …
En sund viktminskning handlar mycket om att få i sig rätt näring
Att sträva efter en sund viktminskning står ofta högst upp på önskelistan för många av oss. Oavsett om det handlar om att förbättra hälsan, öka …
Hur ändrar man egentligen vanor?
Jag antar att du har ställt dig själv samma fråga många gånger – att du har försökt ändra vanor många gånger. Det har de flesta. …