Periodisk fasta har blivit alltmer populärt som en metod för vikthantering och förbättrad hälsa. Men hur fungerar det egentligen och vilka processer sker i kroppen …
Kost & Nutrition
En sund viktminskning handlar om att få i sig rätt näring
Att sträva efter en sund viktminskning står ofta högst upp på önskelistan för många av oss. Oavsett om det handlar om att förbättra hälsan, öka …
Upptäck ditt vitaminbehov: En titt på vitaminernas värld
Vad är bra att veta om vitaminer? Vad har de olika vitaminerna för effekt? Låt oss utforska världen av vitaminer och ge exempel på de …
Varför påverkar socker vår hälsa negativt?
Kakor, godis och glass kan inte bara påverka vår vikt, utan överkonsumtion av socker ökar även risken för olika sjukdomar, och enligt flera forskare kan …
Är det hälsosamt att vara vegan?
Vad bör man tänka på om man överväger att leva som vegan av miljömässiga, hälsomässiga eller andra skäl? Att leva som vegan innebär att man …
Järnbrist: orsaker, symptom och behandling
Järnbrist är ett vanligt hälsoproblem som drabbar människor i alla åldrar – det är en störning som uppstår när kroppen inte har tillräckligt med järn …