Enligt forskning utgör obetalda skulder en betydande riskfaktor för självmord. Denna tragiska sanning avslöjas av en studie utförd av lektor Yerko Rojas vid Södertörns högskola. …
Psykisk hälsa
Att förstå och hantera psykologiska besvär under klimakteriet
Under klimakteriet genomgår kvinnor bokstavligen en övergångsperiod i sina liv när menstruationen avtar och hormonnivåerna förändras. Utöver de fysiska symptomen som värmevallningar och sömnproblem kan …
Ensamhet under storhelger : Utmaningar och konsekvenser
När vårens första strålar fyller luften med hopp om nytt liv eller när julens värme sprider sig genom hemmen, är det lätt att anta att …
Kreativt skapande: En väg till stressreduktion och bättre psykisk hälsa
Stress är en vanlig del av dagens samhälle och kan ha negativa effekter på både kroppen och sinnet. En effektiv metod för att hantera stress …
Tecken på högkänslighet och 8 saker att prioritera för att må så bra som möjligt
Vad innebär högkänslighet? Högkänslighet, även känt som sensorisk överkänslighet eller HSP (Highly Sensitive Person), är ett personlighetsdrag som innebär att en individ upplever sin omvärld …
Naturens hälsosamma och läkande kraft behövs mer än någonsin i dagens digitala värld
I vår digitala värld som ständigt rör sig i en allt snabbare takt och som är fylld med olika stressfaktorer kan en enkel lösning finnas …