Statinläkemedel används över hela världen för att sänka höga kolesterolnivåer och minska risken för hjärt- och kärlsjukdomar. Trots deras effektivitet upplever vissa människor biverkningar som …
Studie visar hur större frukost balanserar aptiten bättre
Frukost är utan tvekan dagens viktigaste måltid. Det är något som många av oss har hört sedan barndomen, och det är en gammal visdom som …
Fem timmars sömn är en tröskel för dålig hälsa
Forskare säger att minst fem timmars sömn per natt kan minska risken för flera kroniska hälsoproblem hos personer över 50 år. En dålig hälsa kan …
Obearbetad sorg och hur det påverkar livet
Sorg är en naturlig reaktion på förlust, men när den inte bearbetas kan den få negativa konsekvenser på flera områden i våra liv. Låt oss …
Att hantera förlust och förändring
Sorg är en naturlig och universell reaktion på förlust och förändring. Den påverkar människor på olika sätt och kan vara en känslomässig berg- och dalbana. …
Hungrig eller bara sugen?
Ibland kan det vara svårt att veta varför man vill äta. Är jag hungrig, eller är jag bara sugen på något? Här utforskar vi skillnaderna …