Vad innebär högkänslighet? Högkänslighet, även känt som sensorisk överkänslighet eller HSP (Highly Sensitive Person), är ett personlighetsdrag som innebär att en individ upplever sin omvärld …
Psykisk hälsa
Naturens hälsosamma och läkande kraft behövs mer än någonsin i dagens digitala värld
I vår digitala värld som ständigt rör sig i en allt snabbare takt och som är fylld med olika stressfaktorer kan en enkel lösning finnas …
Hur ändrar man egentligen vanor?
Jag antar att du har ställt dig själv samma fråga många gånger – att du har försökt ändra vanor många gånger. Det har de flesta. …
Vad är motivation och hur hittar man den?
I vår vardagliga strävan efter att uppnå våra mål och drömmar spelar motivation en avgörande roll. Men vad är egentligen motivation, och hur kan vi …
Lever du ditt liv på autopilot?
Så slutar du att dag efter dag ‘gå i sömnen’ och istället aktivt välja att lämna autopiloten, omfamna ovisshetens möjligheter och att vara fullt närvarande …
Känslomässig manipulation: Att känna igen och hantera gaslighting
Gaslighting är en manipulativ taktik där en person försöker få en annan att ifrågasätta sin verklighetsuppfattning och mentala hälsa. Det kan inkludera att förneka händelser, …