I en tid där digital överbelastning, ständiga störningar och höga prestationskrav blir allt vanligare, står många av oss inför utmaningen att hitta balans och sinnesro …
Psykisk hälsa
Tacksamhetens kraft: Enkel vana – stora fördelar
I en värld där stress och negativitet ofta kan ta överhand, är det lätt att glömma bort de goda delarna av livet. Men genom en …
700 000 svenskar saknar en nära vän
Enligt nya siffror från Statistiska Centralbyrån (SCB) saknar närmare 700 000 personer i Sverige en nära vän. Hur påverkas vi av att inte ha någon …
Metakognitiv terapi: Effektiv lösningsfokuserad behandling för depression
Depression är en alltmer påtaglig utmaning både för individen själv och för samhället, och enligt Världshälsoorganisationen (WHO) tros bli det främsta sjukdomstillståndet globalt inom tre …
Skulder ökar risken för självmord: En tragisk verklighet för många
Enligt forskning utgör obetalda skulder en betydande riskfaktor för självmord. Denna tragiska sanning avslöjas av en studie utförd av lektor Yerko Rojas vid Södertörns högskola. …
Ensamhet under storhelger : Utmaningar och konsekvenser
När vårens första strålar fyller luften med hopp om nytt liv eller när julens värme sprider sig genom hemmen, är det lätt att anta att …