Kolesterol är ett ämne som är nödvändigt för att kroppen ska fungera normalt och det används för att bygga cellväggar, producera hormoner och tillverka D-vitamin. …
Forskning
Matvanor för bättre hjärnhälsa: Så påverkas din kognitiva hälsa av kosten
Vi vet alla att rätt kost är avgörande för att hålla oss fysiskt friska, men hur påverkar det egentligen våra mentala förmågor? Den brittiska vetenskapsjournalisten …
The Longevity Diet – vetenskapen bakom ett långt och hälsosamt liv
The Longevity (sv.långt liv, livslängd) Diet är ett kostkoncept som har sin grund i den banbrytande forskning som letts av Dr. Valter Longo, en italiensk-amerikansk …
Hur kost och matval kan påverka din hjärthälsa
Det är allmänt känt att det vi äter har en stor inverkan på vår hälsa och vårt mående, både fysiskt och psykiskt. Men något som …
Tacksamhetens kraft: Enkel vana – stora fördelar
I en värld där stress och negativitet ofta kan ta överhand, är det lätt att glömma bort de goda delarna av livet. Men genom en …
700 000 svenskar saknar en nära vän
Enligt nya siffror från Statistiska Centralbyrån (SCB) saknar närmare 700 000 personer i Sverige en nära vän. Hur påverkas vi av att inte ha någon …